A principal forma de manter uma boa saúde oral está numa boa escovagem dentária. Em alguns casos, muitas vezes por falta de informação,este passo é mal realizado levando a que possa causar problemas na sua saúde oral. Alguns dos erros que são cometidos levando a problemas na sua dentição: Não escovar durante tempo suficiente; Não…
O Centro Médico de Margaride informa todos os pacientes que de dia 2 de agosto de 2019 a 18 de agosto de 2019 a clínica estará aberta com um horário diferente. Horário temporário: Segunda- feira a sexta- feira das 10:00 as 12.00 e das 14:00 as 18:00. Sábado das 10:00 as 14.00 Qualquer assuntos estamos…
A Massagem Desportiva é uma massagem profunda, especialmente indicada para quem gosta de receber massagens com pressão forte e ritmo intenso. Os efeitos da Massagem Desportiva vão desde os físicos aos psicológicos. É uma excelente opção para preparar os músculos para alcançarem a sua melhor performance antes da prática de desporto e para recuperar…
Cuide de si e prepare-se para o verão! Marque o seu rastreio…
A Massagem de relaxamento é uma prática milenar que surgiu nas antigas civilizações, como grega, romana, hindu ou japonesa. A sua finalidade é acalmar as dores, tensão e o desconforto muscular. Benefícios: Diminui ou elimina dor e tensão dos tecidos moles; Diminuição do stress e elimina ansiedade; Melhoria da capacidade de funcionamento e recuperação muscular;…
Um estudo publicado esta semana pela Direção Geral da Saúde contabilizou que 3 em cada 10 crianças têm obesidade ou excesso de peso. Deixo o alerta , de que a obesidade não é uma doença leviana, e por isso deve ser encarada e tratada. Os maus hábitos alimentares como o consumo excessivo de açúcar, gordura…
A equipa do Centro Médico de Margaride deseja a todas as crianças um dia repleto de alegria. Um grande obrigada por nos fazerem sorrir!
O Centro Médico de Margaride deseja a todos um bom feriado. Relembramos que qualquer assunto estamos ao seu dispor através do 962419995.
Objetivos da Limpeza de Pele: Remoção das impurezas da pele; Nutrição e hidratação intensa da pele, tratando a pele de dentro para fora; Equilibrar o excesso de toxinas e oleosidade; Proteção da pele face a agressões externas: poluição, raios UV, etc. A sua cara está exposta diariamente a varias agressões e por isso torna-se…
Já ouviu falar da dieta DASH? A dieta DASH carateriza-se pelo elevado consumo de fruta e de produtos hortícolas, de lacticínios magros, peixes, aves, frutos oleaginosos, cereais integrais, pelo consumo reduzido de alimentos ricos em açúcares e gorduras. Os hidratos de carbono são substituídos por proteínas e gordura, principalmente por gordura monoinsaturada. Esta dieta é…