A depressão é um estado emocional grave, que perdura por vários anos se não for tratado.
É uma perturbação na qual são experienciadas emoções de Angústia, Tristeza, Frustração, resultantes de experiências traumáticas vividas no passado. Por vezes, as pessoas não se conseguem libertar destas experiências que colidem com os valores e crenças de cada um, criando conflitos emocionais dos quais a pessoa não se consegue libertar.
Estas emoções de tristeza, de mágoa e de revolta perturbam e deprimem se a pessoa não fizer uma gestão emocional apropriada.
É importante perceber que todos podem estar tristes mas esses sentimentos duram pouco tempo. No caso da depressão, ocorre interferência no dia-a-dia e um sofrimento intenso. Como tal, a depressão, embora comum, é uma doença grave.
Muitos doentes com depressão não procuram tratamento, embora existam formas eficazes de tratar a depressão.
Quais os sintomas de depressão?
Na depressão, os sintomas tendem a persistir durante mais tempo e podem incluir:
- Sentimentos de tristeza e aborrecimento;
- Sensações de irritabilidade, tensão ou agitação;
- Sensações de aflição, preocupação, receios infundados e insegurança;
- Diminuição da energia, fadiga e lentidão;
- Perda de interesse e prazer nas atividades diárias;
- Perturbação do sono e do desejo sexual;
- Variações significativas do peso por perturbações do apetite;
- Sentimentos de culpa e de auto-desvalorização;
- Alterações da concentração, memória e raciocínio;
- Sintomas físicos não devidos a outra doença (dores de cabeça, perturbações digestivas, dor crónica, mal-estar geral);
- Ideias de morte e tentativas de suicídio;
Como se trata a Depressão?
O tratamento é importante de modo a que a depressão não se arraste e se agrave. Se os sintomas não forem reconhecidos como fazendo parte de uma doença, a avaliação negativa feita pelos outros tenderá a acentuar a fraca imagem pessoal e a reduzida auto-estima.
O suicídio é uma possibilidade que não deve ser esquecida e o tratamento é essencial para reduzir esse risco e permitir a melhoria dos sintomas da depressão.
Existem diversos tratamentos possíveis para a depressão, incluindo-se nestes os medicamentos antidepressivos e a psicoterapia.
O apoio familiar e ajuda de um profissional podem ajudar em casos de depressão.
Esteja atento aos sinais…procure ajude!
