Nutrição
A nutrição é um dos aspetos mais importantes para manter ou melhorar a sua saúde. Alimentar-se de forma equilibrada tem muitos benefícios: ajuda a controlar o peso; ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e AVC; melhora as hipóteses de sobrevivência, após um ataque cardíaco; ajuda a reduzir a tensão arterial para níveis mais baixos;…